SENCILLO EJERCICIO PARA PREVENIR DOLORES CERVICALES.

Ejercicio que necesitamos hacer todos, todos los días.
Si estás con tu computadora, tablet o smartphone, ahora mismo, leyendo este email, te estás  provocando  un problema cervical.  En este video se enseña con un ejercicio sencillo, como evitar esto.


https://app.getresponse.com/click.html?x=a62b&lc=BR2ud&mc=Bo&s=G6gP0&y=Y

El hombre sin whatsapp

ESPECTACULAR EVOLUCIÓN DE LA TIERRA A LO LARGO DE SU HISTORIA.

ESPECTACULAR EVOLUCIÓN DE LA TIERRA A LO LARGO DE SU HISTORIA.

El oso

Espectacular secuencia del film: El oso

MÚSICA CON MÁQUINA DE ESCRIBIR

GENIAL!!!!!!!!!!

Fábula corta

Fábula corta

Había una vez un rey que quería ir de pesca. 
Llamó a su pronosticador del tiempo y le preguntó el estado del mismo para las próximas horas. 
Éste lo tranquilizó diciéndole que podía ir tranquilo pues no llovería.

Como la novia del monarca vivía cerca de donde éste iría, se vistió con sus mejores galas.
Ya en camino se encontró con un campesino montado en su burro quien al ver al rey le dijo:
“Señor es mejor que vuelva pues va a llover muchísimo.”

Por supuesto el rey siguió su camino pensando: 
“Que sabrá este tipo si tengo un especialista mal pagado que me dijo lo contrario. 
Mejor sigo adelante.”

Y así lo hizo… y, por supuesto llovió torrencialmente.
El rey se empapó y la novia se rió de él al verlo en ese estado.
Furioso volvió a palacio y despidió a su empleado.
Mandó llamar al campesino y le ofreció el puesto pero éste le dijo:
“Señor, yo no entiendo nada de eso, 
pero si las orejas de mi borrico están caídas quiere decir que lloverá”

Entonces el rey contrató al burro.

Así comenzó la costumbre de contratar burros como asesores
que desde entonces tienen los puestos mejor remunerados en el gobierno.

Presidente de Uruguay - Sostenibilidad.

El presidente Mujica hace una sincera reflexión sobre la crisis política y nuestro actual modelo de sociedad, 

Se vende la casa gris

Se vende la casa gris

¿Os gusta el teatro?
Un regalo rescatado de TVE.
Más de 60 obras de teatro de los antiguos Estudios 1. Para guardar.
Gracias al amigo Fernando Aguado Montero
http://www.youtube.com/playlist?list=PLF80B329D3A86DEA6

Estudio 1 /Teatro en televisión

www.youtube.com

http://www.rtve.es/television/estudio-1/

Este juego JAPONÉS te va a mostrar si tu cerebro es más  joven o más viejo que el resto de tu cuerpo.

¿Cómo saberlo?:
1. Accede al enlace de abajo.
2. Pincha en "start".
3. Espera que termine el "3, 2, 1"!.
4. Memoriza la posición de los números que aparecen y "cliquea" en los círculos, siempre partiendo del número MENOR al número MAYOR.
Nota: Comienza con el CERO si está presente.
5. En el final del juego, la computadora te va a decir la edad de tu cerebro.
 
¡¡¡¡¡Buena Suerte!!!!!. 
 

http://flashfabrica.com/f_learning/brain/brain.html

            
OJO...  ¡QUE ENGANCHA! 

El Triunfo de los mediocres

El  Triunfo de los mediocres


Quizá ha llegado la hora de aceptar que nuestra crisis es más que económica, va más allá de estos o aquellos políticos, de la codicia de los banqueros o la prima de riesgo. Asumir que nuestros problemas no se terminarán cambiando a un partido por otro, con otra batería de medidas urgentes o una huelga general. Reconocer que el principal problema de España no es Grecia, el euro o la señora Merkel. Admitir, para tratar de corregirlo, que nos hemos convertido en un país mediocre. Ningún país alcanza semejante condición de la noche a la mañana. Tampoco en tres o cuatro años. Es el resultado de una cadena que comienza en la escuela y termina en la clase dirigente. Hemos creado una cultura en la que los mediocres,son los alumnos más populares en el colegio, los primeros en ser ascendidos en la oficina, los que más se hacen escuchar en los medios de comunicación y a los únicos que votamos en las elecciones, sin importar lo que hagan. Continuación: Artículo original de Dávid Jiménez

EL DESVÁN DE RAFAEL CASTILLEJO "Museo digital de recuerdos compartidos"

Una joya para "PARA MAYORES", para el recuerdo y la nostalgia.
Parece el túnel del tiempo que nos devuelve a años pasados que ya no volverán, pero que nos hacen rejuvenecer...
Esto es increible. Despues de pinchar el link, volved a pinchar en cualquiera de los conceptos que aparecen (radio, musica, tbos, etc..). Ignoro como puede haberse obtenido tanta informacion...y como puede tenerse tanta paciencia...

Enviado por:
MIGUEL MURILLO TORRERO

Felicitación navideña de AGJ

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Pulsa aquí para descargar la versión animada en PowerPoint

EL MUSEO VIRTUAL MAS GRANDE DEL MUNDO

Es como tener un gigantesco catálogo de pintura para guardar y mirar cuando lo desees.

Enviado por Fernando Aguado

Monasterio de Piedra

Recomendable
Página del Monasterio de Piedra
Álbum
Video

Recopilación de direcciones útiles (Fernando Aguado)

1.- Para tener todo a mano

http://www.alaup.com/

2.- Por si quieres saber de que va un libro antes de comprarlo.
Algunos están enteros. En varios idiomas

http://books.google.es/

3.- Más que un kiosko en casa: libros, revistas, comics, prensa, radio…
Nacional e internacional. Se ve integramente tras la publicidad.

http://youkioske.com/

4.- Actividades que se pueden hacer en Madrid GRATIS.

http://madridfree.com/

5.- MULTAS
Dvuelta ha sacado esta página en Internet donde con tu DNI y tu número matricula puedes ver las multas que tienes pendientes notificadas en el BOE y te pueden avisar si sales publicado en un futuro. Imprimes la página y con ello te vas a tráfico a retirar o te pones en contacto con Dvuelta y la recurres.. y todo ello gratuito!. prueba a ver.

http://www.buscamultas.com/

6.- Para ver y descargarse documentales de múltiples temas on line.

http://www.documentalesatonline.blogspot.com/

7.- OBSERVA TU CASA y la de tus vecinos!!!!
Pincha el web de abajo y pon tu direccion completa y verás tu calle desde todas las perspectivas posibles, además te podrás mover por ella y dirigirte a puntos concretos.

http://www.vpike.com/

8.- Para los cocinillas. Te puedes descargar libros: Cocina gallega, bizcochos…

http://www.recetasderechupete.com/todas/recetas/recetarios/


9.- Un magnífico enlace. BIBLIOTECA DE LA UNESCO (WORLD DIGITAL LIBRARY)
Reúne mapas, textos, fotos, grabaciones y películas de todos los tiempos y explica en siete idiomas las joyas y reliquias culturales de todas las bibliotecas del planeta.

http://www.wdl.org/

10.- Para ver Películas Online de buena calidad

http://www.divxonline.info/peliculas-estreno/1.html

http://www.cinegratis.net/index.php

http://www.dospuntocerovision.com

http://www.veocine.es

11.- Todas las Series de televisión para ver y descargar

http://www.soloseries.tv/

Espero que os sea útil
Fernando Aguado

Alcalá HenaresQuijote roja

Álbum fotos
Don Quijote con la selección española

Noticias Prensa:

El líder sensato

La revolución roja

REPORTAJE: EL TRIUNFO DEL HOMBRE BUENO Del Bosque o la línea recta

Alcalá de Henares - Plaza de Cervantes

Nuevo Blog Paseos por... Alcalá de Henares

JUBILADOS EN LA FLOR DE LA EDAD.

ELVIRA LINDO, EL PAÍS.

..."Al principio, cuando empecé a ver a gente de mi edad sentada de esa manera en la calle, pensé, lo normal, que estaban esperando el autobús, o a un amante o haciendo tiempo. Pero no. Ya he descubierto el misterio: son jubilados. Algunos de ellos son jubilados de Televisión Española. Andan por la cincuentena. Están cargados de experiencia. No les han echado de mala manera; no, les han invitado a irse, que es distinto pero es igual, o peor aún, les han enseñado de la redacción en la que cada día editaban informativos, hacían documentales o escribían crónicas, y les han dicho: "Nos gustaría que en esta casa algún día sólo trabajaran personas de menos de 35 años". Te dicen eso y, si eres listo, lo pillas al vuelo. Puede que ustedes no conozcan sus caras, yo sí, porque muchos de ellos fueron compañeros míos en esa cosa que llamamos el Ente. El Ente viene a ser como Alien, el octavo pasajero, pero sin ese físico tan desagradable y llamándose ERE (expediente de regulación de empleo). El ERE tiene como misión jubilar a muchos de aquellos profesionales que superen los cincuenta. Digo que ustedes no conocen sus rostros, pero sus nombres y sus voces aparecían a diario en las informaciones, en los títulos de crédito de los telediarios o presentando programas de radio que formaban parte de nuestras vidas. A mí, como a tantos, esas jubilaciones en la flor de la vida me provocan un dolor que no sabría definir. A lo mejor es pena, por resumir. Son personas que llevándome a mí cinco, seis años, me enseñaron muchas cosas; son, desde luego, las que le dieron nuevo aliento a la radio y la tele públicas en un país en transición. Ahora el Ente llena sus redacciones de gente jovencísima y pone fuera de sus filas a los maestros, todo eso al mismo tiempo, sin dejar que se produzca el necesario traspaso de experiencia. Ya digo, sucede en este otoño, y es curioso que, siendo todos ellos informadores, se vayan colocando en sus bancos de jubilados casi sin decir nada, imagino que un poco desconcertados en esta primera fase. Mientras los ciudadanos realmente viejos se pasan el día haciendo excursiones con el Imserso, estos jubilados prematuros andan meditabundos, pensando qué coño hacer con sus vidas. Y, por otro lado, están esos jovencillos recién llegados a esta época laboral de malos contratos y exceso de servidumbre. Viven los pobres un gran engaño. No saben que las televisiones públicas de otros países están llenas de trabajadores con experiencia, al menos así lo veo yo en la tele americana, cuando aparece el ya casi viejo Charlie Rose o los señeros locutores de la radio pública. Ignoran que siempre llega el día en que el ERE, ese Alien que ahora todas las empresas tienen dentro, volverá a estar hambriento y acabará por devorarlos también a ellos."

Jubilados en la flor de la edad
El País (España)

Quinta del Triario - Descansar como un romano

Me atrevo a recomendaros este nuevo alojamiento rural que están construyendo a 9 Km. de Mérida (Badajoz). Sus propietarios tienen previsto inaugurarlo a finales de abril.
La Quinta del Triario la descubrí por casualidad hace apenas un mes. Me impresionó muchísimo desde el primer momento. Recuerda algunas secuencias de la película Gladiador. Allí se perciben inconfundibles sensaciones del valor y del coraje de los héroes de la épica antigua. Se advierte rápidamente la pasión en el empeño de quienes lo arriesgan todo por una quimera.
Creo que cuando esté terminada puede llegar a ser un lugar ideal para retirarse temporalmente de las batallas cotidianas y sin agobios rendirse al embrujo de otro tiempo para conectar con la verdadera velocidad humana y dejarse cautivar por la magia y fascinación de las cosas bellas
---
EN mitad del campo, donde se puede oír hasta el silencio, surge un lugar que traslada al viajero 2.000 años atrás en el tiempo. Un espacio para, después de trabajar como un esclavo, descansar como un emperador romano. Más que como un emperador, como un soldado veterano, un triario, que abandona su puesto en primera línea de batalla para pasar a la reserva.

Reportaje en periódico Hoy

La Pintura de Pentangle

Nuevo Blog de Pentangle.
El contenido es, fundamentalmente, Pintura y Música, pero incluye Fotografía y algunos artículos especialmente interesantes.

Dexo, luego niebla

En Diciembre de 2007, cuando casi me había prejubilado, viajamos a Galicia, sitio mágico y muy majíco.
Visitamos un pequeño pueblecito de la costa frente a Coruña, Dexo, tan pequeño que las barcas de pesca en lugar de amarrarlas en el puerto, las cuelgan de unos polipastos en la ladera de la costa.

Este pueblo tiene un bonito cementerio, en uno de cuyos nichos encontramos una inscripción curiosa: 'Familia Garcia Siso y Esposa', que cantidad de implicaciones tiene la frasecita, no ?.

Al dia siguiente de vuelta 'a los madriles' pillamos un banco de niebla y pudimos hacer unas pocas fotos, que os dejo en el enlace de la foto de arriba, junto con la de la inscripcción y la pequeña iglesia del cementerio de Dexo.
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Chema Madoz -fotógrafo-

José María Rodríguez Madoz nace en Madrid en 1958.

Entre los años 1980 y 1983 cursa Historia de Arte en la Universidad Complutense de Madrid que simultanea con los estudios de fotografía en el Centro de Enseñanza de la Imagen.
La Real Sociedad Fotográfica de Madrid expone la primera muestra individual del autor. En el año 1985.
En 1988 la Sala Minerva del Círculo de Bellas Artes (Madrid) inaugura su programación de fotografía con una exposición de sus trabajos. más

Ventajas de llegar a medio siglo o algo más:

1. Te importa un pimiento el curriculum.
2. Si eres parte de un grupo de rehenes, serás de los primeros en ser liberado.
3. Nadie pide que vayas a rescatar personas de un edificio en llamas.
4. La gente ya no te considera hipocondríaco, ahora sí estás enfermo.
5. Ya no tienes nada que aprender para el largo y difícil camino de la vida.
6. Tu inversión en medicina privada comienza a rendir frutos.
7. Tus articulaciones pronostican el tiempo mejor que los meteorólogos.
8. Tus secretos están seguros con tus amigos, ellos tampoco los recuerdan.
9. Tu dotación de neuronas activas llegó, por fin, a una cantidad manejable.
10. Puedes pasar sin sexo..., ¡¡ pero no sin tus gafas!!
11. Si haces una fiesta, tus vecinos ni se enteran.
12. La ropa que te compras ya no pasa de moda.
13. Los pecados capitales han cambiado, como "la lujuria" por "la gula".
14. En breve, no recordarás quien te mandó este mail, pero tampoco te importa.

Como verás te lo he escrito con letra grande....
¡¡ porque yo tampoco veo !!

Enviada desde Málaga por: Enrique

Amor plátonico

En el mismo autobús pero con destinos diferentes. Uno, distraído, absorto en imaginaciones recién sembradas; ella fruncido el ceño, agrio gesto que enmascaraba la dulzura del rostro que atesoro en mis recuerdos. No, no era la misma belleza que idolatré como solo se puede hacer con aquello que sabemos inalcanzable y superior.

Su belleza sutil y discreta, la adorable niña con sus ojos grandes abiertos y con su suave olor a lavanda. Al bajar del autobús y en el cruce de miradas, solo en ese instante, se repitió aquella época en la ella continuaba su camino con un salido de despedida vago y desconcertado. Pero en esta ocasión solo lamenté que alguien hubiera robado la alegría que una vez quise para mi, dejando la grosera huella del desencanto y el dolor.

Y continué ensimismado en imaginaciones y esperanzas recién sembradas, en las que los amores platónicos que no fueron se extinguen como la luz de las estrellas al amanecer. Veintidós años han pasado y tras este súbito reencuentro mis lágrimas resbalan. Ojalá fueran perlas del tiempo que con cariño depositara yo en tus labios para volver atrás el inexorable paso de los años. Devolverte esa mirada limpia y alegre.Pero no puedo hacerlo y furtivamente tras el cruce de miradas sin mirar atrás y con mis recuerdos golpeando mi memoria me alejo de ti, fuiste mi amor platónico…Zol C.B. 27 Nov. 2003

Escrito de Jorge Luis Borges a sus 85 años

Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico, correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más atardeceres, subiría más montañas, nadaría más ríos.

Iría a más lugares donde nunca he ido, comería más helados y menos frijoles, tendría más problemas reales y menos imaginativos.

Yo fui una de esas personas que vivió sensata y públicamente cada minuto de su vida, claro que tuve momentos de alegría. Pero si pudiera volver atrás trataría de tener solamente buenos momentos.

Por si no lo saben, de eso está hecho mi vida, solo de momentos, por lo que les sugiero que no se pierdan el ahora.

Yo era uno de esos que nunca iban a ninguna parte sin un termómetro, una bolsa de agua caliente, un paraguas y un paracaídas, si pudiera volver a vivir, viajaría mas liviano.

Si pudiera volver a vivir comenzaría a andar descalzo a principios de la primavera y seguiría así hasta concluir el otoño.

Daría mas vueltas en calesita, contemplaría más amaneceres y jugaría con más niños, si tuviera otra vez la vida por delante.

Pero ya ven, tengo 85 años y se que me estoy muriendo.

Jorge Luis Borges

Galería de imágenes de Fernando

Aqui van unas fotillos mias por si a alguien le pueden interesar, son del otoño en Navarra y de los parques de Tanzania (pinchando aparecen)

Fernando pre-prejubilado _________________
too young to die, BUT NOT too old to rock and roll (Jethro Tull, adaptado)

Galería de imágenes de Fernando Fotos de Navarra y Tanzania

Fernando Fernán Gómez, de viaje a ninguna parte...

Se ha muerto. El malvado Carabel, el capitán Veneno, el guardiamarina con "Botón de ancla", el Pícaro, el abuelo, y Balarrasa, y parte de aquella pareja feliz con la que Bardem y Berlanga regatearon a la censura, y Pepe Guindo, y el paciente padre de aquella "Belle époque" y el maestro cascarrabias y humano que enseñaba "La lengua de las mariposas". Y, sobre todo, Don Mendo. Se ha muerto Don Mendo, después de haberse vengado del destino que quería llevárselo antes. Y ha arrastrado consigo "El espíritu de la colmena", volviéndose singular.
Pero nos ha dejado sus obras y su teatro. Y sus películas divertidas o serias, que de todo hizo. Nos ha dejado más de una decena de novelas, que girarán siempre en torno a una: "El Viaje a ninguna parte" de una compañía de cómicos azuzados por el hambre y por el teatro.
El dramaturgo nos deja otra decena de obras, de las que hay que destacar más de una. Un "Lazarillo de Tormes" al que dio la imprompta de un inolvidable ciego tan cascarrabias como él capaz de mandar a la mierda a cualquiera. Y "El Pícaro", ese Lucas Maraña que recorrió un Siglo de Oro sobre el escenario. O "Las bicicletas son para el verano", ese drama provocado por una guerra civil que sorprende y envuelve a unos adolescentes en plenas vacaciones y les obliga a guardar sus bicicletas hasta que lleguen tiempos mejores.
En sus memorias dijo que su tiempo era amarillo como los edificios coloniales de la Lima de los años 20 donde nació hace 86 años, aunque en su partida de nacimiento figure Buenos Aires. Hasta en la elección de sus parejas en la andadura de la vida demostró su sabiduría: María Dolores Pradera fue su primera mujer y la madre de sus hijos. Después, unos intensos años con Analía Gadé y, finalmente, la inteligente Emma Cohen bajó del escenario para alegrar y vigilar las dos últimas décadas de su vida.
Él se ha ido. Nosotros, de momento, permanecemos en el escenario de la última farsa. Porque el espectáculo siempre debe continuar...

Enviado por Emilia

Cuento

"""Todos los días, muy temprano llegaba a su empresa la hormiga productiva y feliz. Allí pasaba sus días, trabajando y tarareando una antigua canción de amor. Ella era productiva y feliz, pero ¡ay!, no estaba supervisada.
El Abejorro director consideró que ello no era posible, así que se creó el puesto de planificador y gestión de medios, para el cual contrataron un Escarabajo pelotero con mucha experiencia. La primera preocupación del Escarabajo fue organizar la hora de llegada y de salida y también preparó hermosos informes.
Pronto fue necesario contratar a una secretaria para que ayudara a preparar los informes, así que contrataron una Arañita que organizó los archivos y se encargó del teléfono. Mientras tanto la hormiga productiva y feliz trabajaba y trabajaba. El Abejorro estaba encantado con los informes del Escarabajo pelotero, así que pidió cuadros comparativos y gráficos, indicadores de gestión y análisis de tendencias.
Entonces fue necesario contratar una Cucaracha ayudante del Escarabajo pelotero como encargado y fue necesario un nuevo ordenador con impresora a color. Pronto la hormiga productiva y feliz dejó de tararear sus melodías y comenzó a quejarse de los cambios de turnos, de la desorganización y de todo el papeleo que había que hacer ahora. El Abejorro, entonces, consideró que era el momento de adoptar medidas. Así crearon el cargo de coordinador de área donde trabajaba la hormiga productiva y feliz.
El cargo fue para una Cigarra que alfombró su oficina e hizo adquirir un sillón especial, y como necesitó un ordenador nuevo y como cuando se tiene más de un ordenador hay que tener una red local, pronto se necesitó de un administrador del sistema (que había sido ayudante del Abejorro en una empresa anterior), para preparar un plan estratégico y el presupuesto para el área donde trabajaba la hormiga productiva y feliz.
Sin embargo la hormiga ya no tarareaba sus viejas canciones y cada vez se le notaba más irascible. "Vamos a tener que contratar un estudio de clima laboral un día de estos" dijo la Cigarra. Pero un día el Abejorro, al revisar las cifras, se dio cuenta que la unidad de negocio (donde trabajaba la hormiga productiva y feliz) ya no era tan rentable como antes.
Así que contrato al Búho, prestigioso consultor, para que hiciera un diagnóstico. El Búho estuvo tres meses en la empresa y pronto emitió un sesudo informe: "Hay demasiada gente en este departamento…". Así el Abejorro siguió el consejo del consultor y… despidió a la hormiga productiva y feliz."""

Puesta de sol Extremadura

¿A que no parece que la foto está hecha en Extremadura...?

Pues si, concretamente la he nombrado:

Navegar por el Tajo.

¿Cual es la Comunidad que tiene mas costa interior de España?